Quanto dura una seduta
In studio il massaggio svedese dura 60 minuti. È la durata che considero giusta per un massaggio rilassante completo, perché permette di:
- lavorare con calma su tutto il corpo: schiena, gambe, braccia, collo e spalle;
- dare al corpo il tempo di rilassarsi: spesso le tensioni iniziano a sciogliersi solo dopo i primi 15-20 minuti;
- chiudere con una fase lenta, senza fretta.
Gli altri massaggi, come il decontratturante o lo sportivo, durano 45 minuti perché si concentrano su zone e obiettivi più specifici.
Ogni quanto farlo
Non esiste una frequenza uguale per tutti. Come indicazione generale:
| Situazione | Frequenza indicativa |
|---|---|
| Benessere e prevenzione | una volta al mese |
| Periodo stressante o molto impegnativo | ogni 2 settimane |
| Recupero dopo un periodo molto intenso | una volta a settimana, per qualche settimana |
| Regalo o momento speciale | quando vuoi |
La regolarità conta più della frequenza: un massaggio al mese fatto con costanza fa spesso più differenza di tre massaggi ravvicinati e poi niente per mesi.
Come organizzarsi spendendo meno
Se vuoi inserire il massaggio nella tua routine, ci sono due formule pensate apposta:
- i pacchetti da 5 o 10 sedute di massaggio svedese, validi 6 mesi: 240 € (48 € a seduta) o 400 € (40 € a seduta), pagabili anche in 3 rate con Klarna;
- gli abbonamenti mensili, da 1 a 8 massaggi al mese, in cui scegli ogni volta il massaggio che ti serve.
L'abbonamento è comodo se vuoi una cadenza fissa e magari alternare il rilassante con altri trattamenti; il pacchetto se preferisci gestire tu i tempi.
Prima e dopo la seduta
- Prima: arriva qualche minuto prima, evita pasti abbondanti nell'ora precedente.
- Dopo: bevi un bicchiere d'acqua, alzati con calma, evita se possibile attività stressanti subito dopo.
Se ti stai chiedendo se il massaggio rilassante fa per te, leggi anche per chi è indicato e quando farlo.
«Consiglio vivamente questo centro massaggi. Personale cordiale e professionale. Massaggio rilassante molto consigliato. Ci rivedremo presto.»
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In studio a Palermo, via Don Orione 35, zona Fiera del Mediterraneo
Domande frequenti
Si può fare un massaggio rilassante più breve?
In studio il massaggio svedese dura 60 minuti perché è il tempo che serve per lavorare su tutto il corpo senza fretta. Se hai esigenze particolari, scrivimi e ne parliamo.
Fare un massaggio ogni settimana è troppo?
Non è "troppo", ma per la maggior parte delle persone non è necessario. Ogni settimana può avere senso in periodi particolari; per il mantenimento basta una volta al mese.
L'abbonamento mi obbliga a fare sempre lo stesso massaggio?
No, con l'abbonamento scegli ogni volta il massaggio che preferisci tra quelli dello studio.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.