A chi è adatto
Il massaggio svedese è il più versatile tra i massaggi che faccio in studio. È indicato per:
- chi ha giornate piene e fatica a staccare la testa;
- chi lavora molte ore al computer o in posizioni fisse;
- chi sente il corpo "rigido" senza avere un dolore preciso;
- chi attraversa un periodo di stanchezza o di forte impegno;
- chi vuole fare un primo massaggio e non sa da dove partire;
- chi cerca semplicemente un'ora tutta per sé.
I momenti migliori per farlo
Non c'è un momento sbagliato, ma alcuni sono particolarmente indicati:
- a fine giornata o nel weekend, quando non hai altri impegni subito dopo e puoi mantenere più a lungo la sensazione di rilassamento;
- dopo un periodo intenso, come una scadenza di lavoro, un trasloco o un esame;
- prima di un periodo impegnativo, per partire più carichi;
- con regolarità, ad esempio una volta al mese, per non accumulare tensioni.
Molte persone mi dicono che dormono meglio la notte dopo il massaggio: se fai fatica a rilassarti la sera, prova a prenotare nel tardo pomeriggio.
Quando aspettare o chiedere prima al medico
Ci sono situazioni in cui è meglio rimandare il massaggio:
- febbre, influenza o infezioni in corso;
- ferite, ustioni, scottature o irritazioni della pelle nelle zone da trattare;
- traumi recenti, come distorsioni o strappi.
E altre in cui serve prima il parere del medico:
- gravidanza;
- problemi di cuore, circolazione o pressione;
- trombosi o flebiti, anche passate;
- patologie importanti o terapie in corso.
Non faccio diagnosi: se rientri in uno di questi casi, chiedi prima al tuo medico e poi organizziamo la seduta con le attenzioni necessarie.
Rilassante o decontratturante?
Se hai una tensione localizzata e dolente, ad esempio un collo che non gira bene o un punto preciso della schiena, il massaggio decontratturante è più mirato. Se invece senti una stanchezza diffusa e hai bisogno di staccare, il massaggio svedese è la scelta giusta.
Se non sei sicuro, scrivimi su WhatsApp come ti senti: ti consiglio io.
«Nel ringraziarvi per l'eccezionale massaggio volevo consigliare a tutti di provare lo speciale massaggio relax che la sottoscritta oggi ha fatto....grazie»
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In studio a Palermo, via Don Orione 35, zona Fiera del Mediterraneo
Domande frequenti
Il massaggio rilassante va bene anche per gli anziani?
In generale sì, con una pressione adattata. Se ci sono problemi di salute o terapie in corso, è meglio chiedere prima al medico.
Posso fare un massaggio rilassante dopo l'allenamento?
Sì, può essere piacevole. Se però vuoi lavorare sul recupero muscolare, il massaggio sportivo è più specifico.
Meglio di mattina o di sera?
Dipende da te. La sera molti trovano più facile staccare e dormono meglio; la mattina può darti una sensazione di energia per la giornata.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.