Più di un'ora di pausa
Il massaggio svedese, il massaggio rilassante per eccellenza, unisce due cose di cui abbiamo tutti bisogno: il contatto e il tempo per sé. Per un'ora non devi rispondere al telefono, non devi decidere niente, non devi essere disponibile per nessuno.
Già questo, per molte persone, è un beneficio enorme.
I benefici che le persone notano di più
Dopo una seduta, le sensazioni che mi vengono raccontate più spesso sono:
- meno tensione su collo, spalle e schiena, le zone dove accumuliamo lo stress;
- un senso di calma che dura per il resto della giornata;
- un sonno più profondo la notte dopo il massaggio;
- la sensazione di avere più energia nei giorni successivi;
- un umore migliore, legato al rilassamento e al tempo dedicato a sé.
Sono effetti soggettivi e diversi da persona a persona, ma molto comuni.
Perché il corpo si rilassa
Quando siamo sotto pressione il corpo resta in uno stato di "allerta": i muscoli si contraggono, il respiro si fa corto, la mente continua a girare. Le manovre lente e avvolgenti del massaggio svedese, il calore delle mani e degli oli, il ritmo regolare aiutano il corpo a uscire da questo stato di allerta.
Spesso ci si accorge di quanto si era contratti solo quando la tensione comincia a sciogliersi.
Non serve avere un problema
Molti pensano che il massaggio serva solo quando "fa male qualcosa". In realtà il massaggio rilassante ha anche un valore preventivo: aiuta a non accumulare tensioni e a riconoscere prima i segnali di stanchezza del corpo.
È adatto a chi:
- vive giornate intense e fatica a staccare;
- lavora molte ore al computer;
- sta attraversando un periodo stressante;
- vuole semplicemente regalarsi un momento di benessere.
Ne parlo più nel dettaglio in Massaggio rilassante: per chi è indicato e quando farlo.
Come ottenere il massimo da un massaggio
- Arriva con qualche minuto di anticipo, senza correre.
- Dimmi cosa preferisci: pressione, zone su cui insistere, zone da evitare.
- Lascia andare il telefono: è l'unica ora della giornata in cui non serve.
- Dopo, prenditela con calma: bevi un bicchiere d'acqua e, se puoi, evita impegni stressanti subito dopo.
«Ottimo! Studio super accogliente e pulito! Massaggio rilassante e molto professionale, CONSIGLIATISSIMO!!»
Prenota online
Vuoi provare il massaggio svedese?
Scegli giorno e orario qui sul sito: ti confermo su WhatsApp.
In studio a Palermo, via Don Orione 35, zona Fiera del Mediterraneo
Domande frequenti
Ogni quanto è utile fare un massaggio rilassante?
Dipende dalle tue esigenze e dal tuo budget. Una volta al mese è un buon ritmo di mantenimento; nei periodi più stressanti puoi farlo ogni due settimane. Trovi qualche indicazione in più nell'articolo sulla durata e la frequenza.
È adatto anche agli uomini?
Certo. Il massaggio rilassante è per chiunque accumuli stress e tensioni, e sempre più uomini lo scelgono.
Posso addormentarmi durante il massaggio?
Sì, succede spesso ed è un buon segno: vuol dire che il corpo si è davvero rilassato.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.