Prima di tutto, il via libera
Dopo il parto il corpo ha bisogno di tempo per riprendersi, e ogni situazione è diversa: parto naturale o cesareo, eventuali complicazioni, allattamento. Per questo, prima di prenotare un massaggio, chiedi il via libera al tuo ginecologo, al medico o all'ostetrica.
Non faccio diagnosi né trattamenti specifici per il post-parto: offro un massaggio di benessere, da fare quando il medico è d'accordo.
Dove si accumula la tensione
Nei primi mesi molte mamme sentono tensione in zone precise:
- collo e spalle, per le ore passate a guardare, allattare e cullare;
- parte alta della schiena, per le posizioni durante l'allattamento;
- zona lombare, per il peso del bambino in braccio;
- braccia e polsi, per i movimenti ripetuti;
- gambe, a volte ancora pesanti.
Quale massaggio scegliere
- Massaggio svedese: un'ora per rilassarsi davvero, con una pressione adattata.
- Massaggio decontratturante leggero, se collo e spalle sono molto rigidi.
- Linfodrenaggio Vodder, se le gambe sono ancora pesanti, sempre con l'ok del medico.
Durante la seduta adatto posizioni e pressione, con cuscini di supporto per stare comode. Se allatti, dimmelo: organizziamo i tempi e le posizioni di conseguenza.
Un'ora tutta per te
Spesso la parte più difficile è trovare il tempo. Qualche idea:
- chiedi al partner, a un nonno o a un'amica di occuparsi del bimbo per un paio d'ore;
- prenota in un orario tranquillo, ad esempio subito dopo una poppata;
- lo studio è aperto dalle 8 alle 20 nei giorni feriali e il sabato mattina.
Un regalo per una neo-mamma
Se conosci una neo-mamma, una gift card per un massaggio è un regalo molto apprezzato. Trovi altre idee in Regalo per una neo-mamma.
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Scegli giorno e orario qui sul sito: ti confermo su WhatsApp.
In studio a Palermo, via Don Orione 35, zona Fiera del Mediterraneo
Domande frequenti
Dopo quanto tempo dal parto posso fare un massaggio?
Dipende dal tipo di parto e da come procede il recupero: decidilo con il tuo medico o l'ostetrica.
Posso fare il massaggio se allatto?
In generale sì, con il via libera del medico. Dimmelo all'inizio della seduta per organizzare posizioni e tempi.
Posso venire con il bambino?
Per rilassarti davvero durante la seduta è meglio venire da sola. Se hai esigenze particolari, scrivimi su WhatsApp e ne parliamo.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.