Intenso, non doloroso
Il massaggio anticellulite usa manualità profonde: impastamenti, frizioni e pinzettamenti sulle zone dove la cellulite è più evidente. È normale percepire una pressione decisa e, in alcuni punti, un leggero fastidio.
Quello che non deve succedere è provare dolore vero. L'idea che "più fa male, più funziona" è un luogo comune: una pressione eccessiva fa solo irrigidire i muscoli e rende il trattamento meno efficace.
Perché alcune zone sono più sensibili
Non tutte le zone reagiscono allo stesso modo. Di solito sono più sensibili:
- l'interno coscia e la zona sopra il ginocchio;
- le aree dove la cellulite è più compatta;
- i giorni che precedono il ciclo, quando la sensibilità aumenta.
Nelle prime sedute parto sempre in modo più graduale, per capire come risponde la tua pelle, e aumento l'intensità solo se te la senti.
Cosa può succedere dopo
Dopo la seduta è normale notare:
- pelle arrossata e calda nelle zone trattate, che passa in poche ore;
- una sensazione di pelle più tonica e di gambe più leggere;
- a volte un leggero indolenzimento, simile a quello dopo l'attività fisica, che passa in un giorno o due.
In alcune persone con pelle e capillari delicati possono comparire piccoli lividi. Non sono un obiettivo né un segnale di efficacia: se ti succede dimmelo, adatto la pressione nelle sedute successive. Se hai capillari molto fragili o assumi farmaci che rendono più facile la comparsa di lividi, parlane prima con il medico.
Come comunicare il fastidio
Durante il massaggio puoi e devi dirmi se qualcosa è troppo intenso. Bastano parole semplici:
- "qui è troppo forte";
- "qui va bene, puoi continuare";
- "preferisco più leggero oggi".
Non mi offendo e non rallenti il percorso: un massaggio che sopporti stringendo i denti non è un buon massaggio.
Dopo la seduta: qualche consiglio
- Bevi un paio di bicchieri d'acqua.
- Evita per qualche ora sole intenso, sauna e bagni molto caldi.
- Se puoi, fai una breve camminata.
- Idrata la pelle la sera con una crema neutra.
Se invece cerchi un trattamento per le gambe senza nessuna pressione, guarda il linfodrenaggio Vodder: ne trovi il confronto in anticellulite o linfodrenaggio.
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Domande frequenti
È normale avere lividi dopo il massaggio anticellulite?
Può succedere a chi ha pelle e capillari delicati, ma non è un obiettivo né un segnale di efficacia. Dimmelo e nelle sedute successive adatto la pressione.
Il massaggio anticellulite è più forte del decontratturante?
Sono intensi in modo diverso: il decontratturante lavora sui muscoli contratti di schiena e collo, l'anticellulite sui tessuti di cosce e glutei. In entrambi i casi la pressione si adatta a te.
Posso farlo nei giorni del ciclo?
Sì, ma in quei giorni la pelle è spesso più sensibile. Possiamo ridurre l'intensità o scegliere una seduta di linfodrenaggio al suo posto.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.