Una cosa normalissima
La cellulite è estremamente diffusa: la gran parte delle donne adulte ne ha almeno un po', indipendentemente dal peso. È molto meno frequente negli uomini, per come è organizzato il tessuto sotto la pelle.
Non è una malattia e non è una colpa. È soprattutto un inestetismo, cioè qualcosa che riguarda l'aspetto della pelle, e su cui influiscono genetica, ormoni, circolazione, movimento e abitudini.
Da dove nasce l'effetto buccia d'arancia
Sotto la pelle c'è uno strato di tessuto adiposo diviso in tante piccole "camere" da sottili fasce di tessuto connettivo. Quando queste camere si riempiono e le fasce trattengono la pelle verso il basso, in superficie si formano le tipiche fossette: l'effetto buccia d'arancia.
A rendere più evidente questo aspetto possono contribuire:
- una circolazione rallentata e la tendenza a trattenere liquidi;
- la sedentarietà e molte ore seduti;
- le variazioni ormonali;
- un'alimentazione ricca di sale e zuccheri;
- la naturale perdita di elasticità della pelle con gli anni.
Le "fasi" della cellulite, in parole semplici
Spesso si distingue tra:
- una cellulite iniziale, visibile solo pizzicando la pelle o in certe posizioni;
- una cellulite evidente, visibile anche da in piedi, con la pelle a buccia d'arancia;
- una cellulite più compatta, a volte dolente al tatto, con noduli più marcati.
Se la pelle è dolente, molto fredda o noti cambiamenti improvvisi, parlane con il medico o con un dermatologo: solo loro possono valutare la situazione.
Cosa può fare il massaggio
Il massaggio anticellulite lavora con manualità energiche che stimolano la circolazione locale e mobilizzano i tessuti. Con un percorso costante può aiutare a:
- rendere la pelle più tonica ed elastica;
- uniformare l'aspetto, con fossette meno marcate;
- dare una sensazione di leggerezza, soprattutto insieme al linfodrenaggio Vodder.
Funziona meglio sulle forme iniziali. Su quelle più compatte i miglioramenti sono più lenti e più contenuti: preferisco dirtelo subito, piuttosto che prometterti risultati che nessun massaggio può garantire.
Cosa puoi fare tu ogni giorno
- Muoviti: camminare, salire le scale, fare esercizi per gambe e glutei.
- Bevi a sufficienza e limita il sale.
- Evita di stare troppe ore seduta senza alzarti.
- Idrata la pelle dopo la doccia, massaggiando dal basso verso l'alto.
Trovi come organizzare le sedute in Massaggio anticellulite: quante sedute servono e ogni quanto farle.
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Domande frequenti
Anche le persone magre hanno la cellulite?
Sì, molto spesso. La cellulite dipende soprattutto da come è strutturato il tessuto sotto la pelle, dagli ormoni e dalla circolazione, non solo dal peso.
Le creme anticellulite funzionano?
Possono rendere la pelle più morbida e idratata, e il gesto di applicarle massaggiando è comunque utile. Da sole però difficilmente cambiano in modo visibile l'aspetto della cellulite.
A che età conviene iniziare?
Non c'è un'età giusta. Prima si interviene sulle forme iniziali, con massaggi e buone abitudini, più è facile mantenere la pelle tonica.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.