Perché ci si sente "appesantiti"
Durante le feste di solito:
- si mangia di più e più salato;
- si bevono più alcolici e bevande zuccherate;
- si sta molto seduti, a tavola o sul divano;
- si dorme a orari diversi dal solito.
Il risultato è una sensazione di gonfiore, gambe pesanti e stanchezza. In gran parte è dovuta ai liquidi trattenuti e al cambio di ritmo, e passa con il ritorno alla normalità.
Ripartire senza estremi
Niente digiuni o diete improvvisate: per alimentazione e dieta il riferimento è il medico o il nutrizionista. Quello che puoi fare da subito:
- Torna ai tuoi orari per pasti e sonno.
- Bevi acqua con regolarità.
- Riduci sale e cibi pronti per qualche giorno.
- Cammina: 30 minuti al giorno fanno già la differenza.
- Non colpevolizzarti: le feste sono fatte anche per stare a tavola insieme.
Il linfodrenaggio per sentirsi più leggeri
Un linfodrenaggio Vodder a inizio gennaio è uno dei trattamenti più richiesti. La pressione leggerissima e il ritmo lento favoriscono il drenaggio dei liquidi: molte persone si alzano dal lettino con le gambe più leggere e una piacevole sensazione di rilassamento.
Non fa dimagrire: aiuta a sentirsi meno gonfi. Te lo spiego in Il massaggio fa dimagrire?.
Un'idea per chi ha ricevuto una gift card
Se a Natale hai ricevuto una gift card per un massaggio, gennaio è il momento perfetto per usarla: dopo la corsa delle feste, il corpo apprezza.
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In studio a Palermo, via Don Orione 35, zona Fiera del Mediterraneo
Domande frequenti
Il linfodrenaggio aiuta dopo i pranzi delle feste?
Può darti una sensazione di leggerezza perché favorisce il drenaggio dei liquidi trattenuti. Non sostituisce un ritorno ad abitudini equilibrate.
Quante sedute servono dopo le feste?
Spesso bastano una o due sedute per sentirsi più leggeri. Se la pesantezza alle gambe è un fastidio ricorrente, conviene un percorso.
Posso usare la gift card di Natale per il linfodrenaggio?
Sì, la gift card vale per qualsiasi massaggio dello studio.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.