Primo massaggio: cosa aspettarsi e come scegliere quello giusto

Quale massaggio scegliere per iniziare

Se non hai un fastidio preciso, il punto di partenza ideale è il massaggio svedese: pressione media, movimenti lenti e avvolgenti, un'ora di relax. È il massaggio "classico" ed è quello che consiglio più spesso a chi non ne ha mai fatto uno.

Se invece hai già un'esigenza chiara:

• collo, spalle o schiena rigidi → massaggio decontratturante;
• gambe pesanti o gonfie → linfodrenaggio Vodder;
• ti alleni con regolarità → massaggio sportivo;
• cellulite e tonicità della pelle → massaggio anticellulite.

Se sei indeciso, scrivimi su WhatsApp come ti senti: ti consiglio io.

Cosa succede in studio, passo dopo passo

1. Accoglienza: ci sediamo qualche minuto. Ti chiedo come stai, se hai fastidi, problemi di salute o terapie in corso. Serve a offrirti un massaggio sicuro e adatto a te.
2. Preparazione: ti lascio da solo il tempo di metterti comodo sul lettino. Sei sempre coperto con un telo, tranne la zona su cui lavoro.
3. Il massaggio: parto con calma e adatto la pressione a te. Puoi chiedere più forte, più leggero o di evitare una zona in qualsiasi momento.
4. Dopo: ti alzi con calma e, se vuoi, ti porto un bicchiere d'acqua e parliamo di come ti sei sentito.

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«Esperienza perfetta. Prima volta in questo studio, e sebbene avessi fatto altri massaggi in passato devo dire che questa volta mi sono trovato bene sotto tutti i punti di vista, da quello umano a quello lavorativo. Consiglio di provarlo almeno una volta per capire di cosa parlo»

I dubbi più comuni

• Devo parlare durante il massaggio? No. Puoi chiacchierare o restare in silenzio: scegli tu.
• E se mi addormento? Succede spesso ed è un ottimo segno.
• E se qualcosa non mi piace? Dimmelo subito: il massaggio si adatta a te, non il contrario.
• Mi devo depilare? Non è necessario.

Trovi indicazioni pratiche anche in cosa indossare e come prepararsi e in cosa fare prima e dopo un massaggio.

Quando chiedere prima al medico

Se sei in gravidanza, hai problemi di cuore o circolazione, una patologia importante o hai avuto un intervento di recente, chiedi prima al tuo medico. Non sono un medico e non faccio diagnosi: il mio lavoro è offrirti un massaggio di benessere in sicurezza.

Domande frequenti

Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. I massaggi dello Studio Masaracchio hanno finalità di benessere (attività svolta ai sensi della legge n. 4/2013): in presenza di patologie, in gravidanza o in caso di dubbi chiedi prima al tuo medico.